Розова вода и канелена каша с ягоди и шам фъстък; Лесна и здравословна рецепта!
Донесете каша на пролет с това малко число! Знам, че розовата вода не е чаша чай на всеки, но обичам нейния деликатен сладък вкус. Някаква радост е да ядеш пролетта. И ако някога сте готвили с него, вероятно в килера има голяма бутилка, ето как да я използвате;)
Тук съм ходил с любимите си аромати на пустинната розова вода и съм го комбинирал в кашата си с канела, ягоди, меласа от нар и шам фъстък. Орехите, лешниците или бадемите също биха работили добре, както и всяко зрънце, което изобилства в горната ви шия. Канелата обаче е задължителна.
Почти винаги добавям супена лъжица семена от чиа към моята каша, тъй като помага за увеличаване на съдържанието на фибри и протеини, както и добавяне на някои омега 3, които мозъкът ми винаги е щастлив да има.
Това е супер лесна закуска за готвене на плота, това е любимият ми начин да приготвя овесените ядки, но ако използвате микровълнова фурна, тя също ще работи. Само внимавайте да избягвате експлозии чрез нагряване и след това разбъркване при експлозии.