Ръководство за наддаване на тегло и умиране, опитвайки Blog EMP

• Започнете
• Присъства
  • Автори
• Области на знанието
  • Физиотерапия
  • Кърмене
  • Психология
  • Лекарство
• Интервюта
• Сътрудници
• Означава
• Контакт

Изясняване: Тази бележка не е предназначена за онези с конституционална слабост, които искат да наддават на тегло. Нито за тези, които искат да качат мускулна маса. Предназначен е за тези, които искат да наддават на тегло извън настоящите насоки за лечение и здравни препоръки.

Това не е здравословен начин да го направите.

Говорете с Вашия лекар за въздействието, което може да има тази форма на хранене, преди да го направите.

Предупреждение: не следвайте тези съвети, ако не сте убедени. Тъй като веднъж започнете, ще бъде много трудно, почти невъзможно да се върнете назад.

За целите на тази бележка успехът се определя като по-голямо наддаване на тегло за по-малко време.

Има няколко фактора, които влияят върху наддаването на тегло.

Изображение на Fotolia

Можете да използвате следното, за по-голям ефект е препоръчително да комбинирате колкото се може повече от тях:

Вид храна:

The въглехидрати (CH), те са много полезни, ако искате да наддадете на тегло.

• Тъй като, от една страна, инсулинът се увеличава. Това предотвратява използването на техните мастни резерви и насърчава натрупването на мазнини.

С течение на времето може да изгради инсулинова резистентност. По този начин тялото се нуждае от по-високи нива на инсулин, за да постигне същия ефект, като принуди панкреаса да секретира този хормон. Освен всичко друго, мускулите вече не поемат въглехидрати. Те са по-лесно насочени от мастните клетки.

Времена и порции:

По-лесно е да се яде повече:

---