Ръководство за идентифициране на езика на тялото
Какво вземаме предвид, когато оценяваме дали някой ме лъже, заслужава ли доверие, достатъчно ли е безопасно, чувства ли се комфортно с мен, привлича ли ме, манипулира ли ме? Какво изразяваме с тялото си с начина си на ходене, движението на ръцете си? Това ли е изображението, което искам да дам, това ли наистина чувствам и това ли показвам? Какво искам да покажа и какво не искам да показвам на другите?
Невербалният език съответства на повече от 80% от информацията, която можем да получим от другия човек, ако искаме да интерпретираме неговите нужди, личност или намерения.
7% словесни (думи)
38% вокал (сила на звука, ритъм и др.)
55% движения на тялото, включително движения на лицето.
Това е основен инструмент в комуникацията, както за успеха на нашите лични, социални или работни отношения.
Съществуват универсални насоки в невербалното изразяване, но до голяма степен те се занимават с научено поведение с голямо влияние на културни фактори.
Значението на невербалното поведение трябва да се подхожда, като се вземе предвид наборът от жестове и контекста.
Когато възприемаме значението на съобщението, ние даваме приоритет на невербалното пред вербалното.
То е в безсъзнание, през повечето време не забелязваме жестовете, които правим и също така го възприемаме несъзнателно, но има ефект върху образа, който правим на другия и върху нашите решения. Все по-голям е интересът към тази тема и все повече хора се интересуват да овладеят малко по-добре своя невербален език и да знаят как да дешифрират този на другите.
Всички ние имаме уменията да идентифицираме невербалните, но сме ги обучили, всъщност децата са много по-умели от възрастните да идентифицират всички тези видове модели, тъй като през първите години, когато те все още не са разработили сложен език, техните комуникацията се основава на невербалната.
Под невербална комуникация разбираме какво правим с тялото си, стойка, ориентация, заемане на пространство, начин на ходене, движения на ръцете, краката, багажника. Също така всичко, съответстващо на жестовете на главата и лицето, изразите на емоциите, погледа, усмивката, разбира се не можем да забравим паралингвистичните аспекти. Как звучи нашият глас, паузите и мълчанията, които правим, емоционалните тонове на гласа, силата на звука, резонанса на гласа, използването на най-високите или най-високите ни тонове, ритъма на речта.
Въпреки че не е правилно невербален, можем да открием и много неща за другия чрез външния им вид, структурата на тялото, облеклото, орнаментите ...
Това, което не се казва, но се намеква, начинът да се изразим устно, ако е по-пряк, по-общ, ако има неясноти, речникът, ако е повече или по-малко сложен или прост ...
Скоро ще дешифрираме ключовете за невербалната комуникация в различни публикации.
Молим ви за игра, която е първата стъпка към опознаването на невербално себе си и пробуждането на способността ни да го откриваме в другите.
ДА НАБЛЮДИМ ... И НАБЛЮДИМ ... това е първата стъпка.
Ще ви дадем някои улики за справяне с често срещани ситуации:
КЛЮЧОВЕ ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯ НА НЕЗАЩИТНОСТ
1. Прекомерно изпотяване в зависимост от условията на околната среда.
2. Затворена поза на ръцете, краката или и двете.
3. Напрежение на лицето: жестовете не са естествени.
4. Поглед надолу, не гледайки в очите естествено (с прекъсвания).
5. Сърбеж, надраскване импулсивно.
6. Хванете или триете ръце.
8. Люлка (ако човекът стои прав).
9. Нервни движения на ръцете.
10. Малко движете ръцете, когато говорите.
12. Изразявайте малко с лицето си.
14. Прекомерни обосновки
КЛЮЧОВЕ ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯ, ЧЕ НЯКОЙ НЕ КАЗВА ИСТИНАТА ИЛИ НЕ ДАВА ДОВЕРИЕ
Много от тези признаци показват негативни емоции или дискомфорт, а не винаги измама.
Студен поглед (няма нищо отзад).
Неекспресивен жест, дава ни малко информация, "покер лице"
При прекомерен контрол на лицевите движения, емоцията може да бъде преувеличена, появявайки се внезапно, а не естествено, когато жестът е истински, той се появява по-постепенно и също постепенно изчезва.
Контрол на движенията на тялото, също по неестествен начин. Нормалното е, че невербалният жест предшества думата за няколко мига, когато лъжем думата предшества жеста за няколко мига. Понякога жестове извън стъпка или малко съпровождане на тялото или ръцете с реч.
Скрийте ръце, когато говорите.
Фалшива усмивка, ние не получаваме пачи крак, когато се усмихваме, очите, погледът не се усмихват.
Преувеличение в проявите на привързаност по отношение на връзката, която установяваме с другия.
Противоречиви микроекспресии. Микро изразите са изражения на лицето, които се появяват за 3/4 от секундата, отразяващи истинската емоция (Система за кодиране на лицевата активност (FACS, реф. П. Екман). Например, не ви харесва това, което ви казват, и вие управлявате на почти незабележим гняв, тогава показвате спокойствие или отпускане, което не е искрено.
Прекъснете емоционален израз, който е останал наполовина.
10. За да се взираме в очите в ситуации на срам или вина, когато чувстваме срам или вина или поне така го проявяваме, автоматичното поведение е да сведем очите или главата си, дори за момент.
11. Сълзи, когато няма смях или когато веждите не са повдигнати
12. Зачервяване или бледност (други емоционални ситуации могат да показват гняв, срам и вина, а не само измама)
13. Емблематични фишове: емблемите са жестове, понякога универсални, друг път културни, които отразяват съобщение, например свиване на рамене означава съмнение, ако се сблъскате с въпрос, в който те ми казват, чувствате ли се квалифицирано да изпълните тази задача? Казваме да и бързо свиваме рамене, те ще разберат, че лъжем или не вярваме на отговора си, ако са добри наблюдатели.
14. Няма съгласуваност между вербалното и невербалното.
КАК ДА РАЗБИРАМЕ, ЧЕ НЯКОЙ НЕ Е УДОБЕН НА НАС
Той ни пита по-малко и показва по-малко съпричастно поведение. Въпросите ви не са лично ориентирани.
Тя не ориентира тялото към нас: може да ориентира само главата или само тялото, а не краката или може да е, че стойката му е напълно ориентирана другаде.
Той не говори за себе си, не уверено или не се разкрива.
Увеличете междуличностното разстояние.
Фалшива усмивка, не получаваме пачи крак, когато се усмихваме, очите, погледът не се усмихват.
Можете да смените темата.