Блогът Fitshop - Страница 3 от 30 - Европейски номер 1 за домашен фитнес
Сърцето ти е много важно! А поддържането на здравето ви е по-важно от всякога. В момента над 10 милиона души в Испания страдат от сърдечно-съдови заболявания. Този брой също се увеличава поради нарастването на цифрите в заседнал начин на живот. Почти всеки познава някой със сърдечни проблеми. Продължете да четете →
Ако вече сте резервирали зимните си празници, тук ви предлагаме най-ефективния начин да подготвите тялото си за ски пистите. Колкото по-добра е вашата форма, когато слагате ски или завързвате краката си за дъска, толкова по-малък е рискът да се върнете от почивката си с един крак в гипс. С нашата тренировъчна програма ще влезете във форма за следващата си ваканция тази зима. Продължете да четете →
Може би вече знаете всичко, което трябва да знаете за изграждането на мускулите. В крайна сметка темата не е нова и е застъпена в почти всеки брой на различните списания за фитнес. Търсенето на термина „изграждане на мускули“ в Google ще доведе до повече от 34 000 000 резултата. Ако комбинирате тази концепция с думата „съвети“, броят все още е наистина впечатляващ, с повече от 6 000 000 резултата. Ще бъдем малко по-сдържани в това отношение и ще ви дадем „само“ 10 основни и ефективни съвета по отношение на тренировките по културизъм. Продължете да четете →
В случай, че сте от хората, които решат да отидат на пътуване по тези празници, личният треньор Том Робинсън ни дава ценни съвети за поддържане на форма, докато сте далеч от дома.
Като личен треньор, една от най-често срещаните фитнес цели, за които чувате, е, че хората искат да отслабнат преди ваканция. След като прекарват месеци в работа, за да получат фигура, много хора я прецакват, докато пътуват. Възрастен обикновено наддава средно над 2 кг, докато пътува. Ето защо, ето няколко съвета за поддържане на форма, докато сте далеч от дома: Продължете да четете →
Повечето хора започват новата година с много добри резолюции. Те са взели определени решения, подготвили са се за предизвикателството и очакват с нетърпение тази нова глава в живота си. Но често до февруари вече са забравили всичко. Новостта отмина и идеята да се върнете към старите си навици ще започне да става все по-привлекателна. Продължете да четете →