Ръководство за детоксикация след 18 прости жизнени сокове
Всичко изглежда възможно през пролетта. Това е сезонът на надеждата, свежия живот и новото начало. Също така е идеалното време за засаждане на зеленчуци, почистване на къщата, освежаване на килера и започване на план за детоксикация!
През зимните месеци някои от нас може да са прекалили с храната и напитките. Заключването с месеци не помогна особено. Може би поставихме програмата си за упражнения отстрани или сме попаднали в поредица от неприятни настинки. Каквато и да е причината, в началото на пролетта относително малко от нас се чувстват на 100%. Извършването на детоксикация сега може да промени всичко това и да ни помогне да се приведем във физическа и психологическа форма до края на годината.
Пролетта ни насърчава да опитваме нови неща, да определяме нов курс, да намираме нови пътища, да се ангажираме с действия. Това е енергичен, ентусиазиран сезон, така че дори и да не сте детоксикирали досега, това може да е идеалното време и начин да започнете да се чувствате по-добре.
Имайте предвид обаче, че детоксикацията не е еднократно решение. За да поддържате добро здраве, трябва да следвате разумна постоянна програма за диета и упражнения. Също така трябва да сте подготвени да разгледате добре начина си на живот, обкръжението, дома, ума и емоциите си. Вярвам, че един от най-големите токсини в живота ни (този, който ни състарява повече от повечето неща) е стресът.
Добрата новина е, че последните изследвания изглежда показват, че ефективната детоксикация не трябва да включва драконовски диети или безкрайно гладуване.