Ръководство на Kobox
Това е ръководството на Kobox. За бързо въведение: Посетете Ръководството за начинаещи.
Обучение: Упражнения
След като сме избрали фитнес тренировката е толкова просто, колкото избора на упражнението и часовете, които ще тренираме.
Обучението определя дългосрочното развитие на вашия боксьор, трябва да обмисляте всяко упражнение, тъй като всяко едно се подобрява, различен факултет. Препоръчвам ви да освежите паметта си с предимствата, предоставени за подобряване на един или друг атрибут във вашия Boxer, тук. След това ще разкажем подробно какви ефекти те имат върху диетата и ползите, които осигуряват шоковото обучение:
- Някои упражнения променят теглото ви, тъй като ви карат да отслабвате или да наддавате. (Фитнес залата не влияе върху бонуса за отслабване или наддаване на тегло, винаги е х 1)
- Упражненията, които подобряват координацията на ударите, позволяват да се удрят с по-добър шанс за успех и предотвратяват контраатаките при комбиниране на удара.
- Упражненията, които подобряват прецизността на удара, могат да удрят по-точно и да избегнат контраатаки чрез комбиниране на преврата.
- Упражненията, които подобряват скоростта на преврата, могат да контраатакуват противника, като същевременно избягват контраатаки чрез комбиниране на преврата.
- Упражненията, които подобряват минималните щети, увеличават минималните щети, които ударът може да причини.
- Упражненията, които подобряват максималните щети на преврата, увеличават максималния удар, могат да причинят щети.
Трябва да вземете предвид, че вашият боксьор не тренира, докато боксира. Няма ограничения, когато става въпрос за обучение за това, което може да се прави 24 часа в денонощието.
Друга важна част от тренировката е диетата. Препоръчваме да следвате стриктен контрол на теглото, за да увеличите максимално резултатите си, тъй като битката, в зависимост от нашето тегло и съперника, получаваме допълнителен бонус към шанса да ударите (ако тежите по-малко) или щети, причиняващи нашите удари (ако тежат повече). Също така в зависимост от вида на диетата спазвате подобрения за постоянно, някои качества, а също така можете временно да подобрите здравето и регенерацията на издръжливостта си по време на битките.