Храненето на Лидия Валентин
"Всичко, което не расте, умира. Отглеждането означава учене и трансформиране в по-добра версия на себе си.". Иманол Ибарондо
- ТАКТИЧЕСКАТА СТАЯ
- СПИСАНИЕ
- Доклади
- ДОПЪЛНИТЕЛНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Клуб
- става партньор
- СПИСАНИЕ
- Футбол
- Интервюта
- истории
- Модели на игри
- Тактически концепции
- Маратонки
- Оборудване
- МЕТОДОЛОГИЯ
- Физическа тренировка
- Вратари
- Английски
- HERR PEP
- Дългото пътуване на Пеп
- Път на шампионите
- Camí dels Campions
- библиотека
- Деликатесен
- От Фелпс до Болт
- спорт
Храненето на Лидия Валентин
от LOLES VIVES на 2 август 2012 г. • 8:21
Лидия Валентин не усложнява живота си с храна. Тя няма проблеми да се задържи с обичайното си тегло: малко над 74 килограма, които й помагат да запази категорията си (-75 Kg) и, както ни обясни, яде „всичко и възможно най-здравословно“.
Лидия не спазва никакъв конкретен хранителен план, нито диетата й е под контрола на който и да е специалист, въпреки че казва, че „се опитва да следва съветите за здравословно хранене“, които й се дават в ЦАР „от време на време“.
Валентин е от Понферада, но живее и тренира в Мадрид. Тя получава безвъзмездна помощ от ЦДЦК, а обичайният й „дом“ е Центърът за високи постижения (CAR) на резиденция Blume. Следователно техните менюта са предмет на офертата на жилищната трапезария. „Те са много разнообразни и имат множество възможности за спортисти“, обяснява той.
Може да бъде изненадващо, че олимпийски спортист с възможност за олимпийска диплома (и да се надяваме медал в състезанието му този петък) не спазва конкретен хранителен план или насоки, които му помагат да спазва балансирана диета, съобразена с неговите нужди, както лични, така и специфични за вашата спортна специалност. Но Лидия Валентин (на 27 години, знатно и много силно момиче, 1,69 м 74 кг) има толкова много здрав разум и разум, че и тя е на прав път в хранително отношение.