Ritmonutrition микроелементи и техният възстановителен ефект

ritmonutrition

The микрохранване тя позволява на нашите клетки да поддържат тялото ни в добро здраве. Какъвто и да е желаният ефект, като например "противовъзпалителен ефект" или "възстановяващ ефект", приносът на незаменими мастни киселини за целия ден.

Клетъчното дишане също генерира свободни радикали, които, ако не бъдат елиминирани, могат да ускорят стареенето и да намалят имунния ни капацитет, правейки ни по-уязвими.

The микрохранване с незаменими мастни киселини ще се фокусира първо върху изучаването на желания ефект:

  • За боен ефект възпаления (ставни, ревматични, метаболитни, чревни и др.) и сърдечно-съдова защита, Препоръчително е да добавите малко EPA или ALA омега 3 в началото на деня (сутрин или обяд). Рибените и камелиновите масла позволяват да се получи добро съотношение омега 6 - омега 3 (идеално за 5 срв. Критска диета).
  • За ефект на възстановяване или включване на мастни киселини през мембраните е препоръчително да добавите EPA и DHA тип омега 3 в края на деня, както и омега 6 от тип GLA и LA. По време на вечеря можете да добавите добавка от капсули масло от пореч и масло от семена на касис, свързани с хранителни добавки, които интегрират колаген и силиций, като по този начин подобряват еластичността на кожата, косата и ноктите на всяка възраст от живота, дори и в случай на прекомерно излагане на слънце.