Рисковете от спазването на модни диети

С все повече и повече комуникационни канали, те ни продават модели или идеален начин на живот през цялото време, така че много хора започват диета, която не е много здравословна

модни

Защото ние сме жени

Днес съществуват много диети и чуваме, че някой, когото познаваме, прави, но До каква степен сме информирани дали тези форми на диета са наистина полезни и здравословни за нашите тела?

С все повече и повече канали за комуникация, те ни продават модели или идеален начин на живот през цялото време, така че много момичета и момчета започват диети просто като следват инфлуенсър, който показва тип диета, която може би е одобрена от диетолог, но е също вярно, че не всички тези навици са еднакви за всички организми.

Разговаряме с нашия диетолог, възпитаникът Agustina Canto, и тя ни разказа за хиперпротеинови диети, които виждаме толкова често в социалните медии, с хора, които приготвят шейкове или ястия, приготвени с прахове, които сякаш ни обещават идеалните тела.

МОЖЕ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВА

Дама или не?

Хиперпротеиновите диети са тези, при които въглехидратите се елиминират напълно и протеините се дават неограничено. Има няколко вида (палео, кетогенни и др.) И те се различават в дневния си прием на мазнини, но общото е, че са с много високо съдържание на протеини.