Рискове за сърцето ви
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в света. Но ако направим малки промени в диетата и начина си на живот, можем да подобрим здравето на сърцето си и качеството си на живот.
Първата стъпка в контрола върху здравето на сърцето ви е познаването на рисковите фактори. Има много рискови фактори за сърдечни заболявания и е важно да бъдете внимателни с всички тях. Рисков фактор е определен начин на живот, личен или екологичен фактор, който увеличава шансовете да повлияе негативно на здравето на сърцето ви. Колкото повече рискови фактори имате, толкова по-големи са шансовете те да повлияят на здравето на сърцето ви. Някои рискови фактори могат да бъдат променени. Други, не.
Вашата възраст е ключова за здравето на сърцето ви. С напредването на възрастта факторите, които влияят върху здравето на сърцето, се влошават и рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава.
Дим
Отказът от тютюнопушене е едно от най-важните решения, които можете да вземете за сърцето си, дори ако пушите от години. Пушенето, дори само няколко цигари на ден, може да повлияе на здравето на сърцето и може да увеличи риска от коронарна болест на сърцето с до 50%. Ако решите да се откажете, ще видите плодовете на решението си много преди да помислите. И не само за сърцето си, но и за здравето си като цяло.
Ако искате да спрете да пушите, ще намерите необходимата информация на уебсайта на здравното министерство.
Повишен холестерол в кръвта
Хиперхолестеролемията не е полезна за здравето на сърцето ви. Може да е причина за мастни отлагания в артериите, блокирайки ги и затруднявайки сърцето да изпомпва кръвта в тялото. Единственият начин да разберете холестерола си е чрез тестване. Добрата новина е, че ако имате висок холестерол, добавяйки Flora pro.activ към вашата диета и с няколко прости промени в диетата и начина си на живот, можете да подобрите нивата на холестерола си. Ако имате или смятате, че може да имате висок холестерол, кликнете тук за повече информация.