Рискове от ябълковата диета Здраве в

Здраве

Здрав вестник

Въпреки че това е една от модерните „чудодейни диети“, диетолозите предупреждават за опасностите, които крие в себе си.

диета

Без значение колко здравословна е една ябълка, превръщането на този плод в основата - а понякога и единствената разрешена храна - на „ограничителна“ седмична диета за отслабване Изглежда доста абсурдно, въпреки че вече знаете какво се случва с това „модно“ нещо. "Всеки сезон преди лятото обикновено се появява различна" чудодейна диета "и ябълкова диета Би бил един от тях ", казва треньорът по хранене Асун Армас Прадо, намеквайки за този модерен режим, който заема централно място в търсачките, когато става въпрос за„ получаване на нещо, което обещава да отслабнете много бързо ".

Въпреки това, противно на това, което много хора мислят, следвайки a ограничителен хранителен план като този, който поропонеябълковата диета тя включва поредица от опасности за тялото, които трябва да бъдат взети под внимание, преди да се изложи на риск здравето на човека. На първо място, както обяснява този диетолог, това е a "небалансирана диета", при която "липсват основни хранителни вещества" че тялото трябва да функционира правилно. По този начин ябълковата диета -показва- "Състои се от много малко (или липсва) протеин и малко въглехидрати„Освен това се характеризира с "недостиг на здравословни мазнини", хранителни вещества, които са „необходими“, по думите на този експерт, за правилното функциониране на тялото.

Как влияе ябълковата диета на организма?