Rio 2016 познава диетата на Майкъл Фелпс и Usain Bolt RPP News

познава

Американецът Майкъл Фелпс е най-печелившият плувец в историята на Олимпийските игри. Ямайският Юсейн Болт е най-успешният бегач. Двамата се състезават в Рио 2016 и не изглежда, че някой ще може да ги победи. Какво ядат тези спортисти ежедневно, за да останат в момента на най-високо ниво в своите дисциплини толкова много години?

Майкъл Фелпс. Според разследване на BBC, публикувано през 2008 г., плувецът консумира 12 хиляди калории, разделени на три приема:

- Закуска: три сандвича (сандвичи) с пържени яйца, със сирене, домат, маруля, пържен лук и майонеза; след това три палачинки с шоколадов чипс; омлет с пет яйца, три покрити със захар тостади и купичка царевична овесена каша; всичко това, с две чаши кафе.

- Обяд: половин килограм обогатена паста; два сандвича с шунка и сирене върху бял хляб с майонеза; да се пие, енергийни напитки.

- Вечеря: още половин килограм паста - може би със сос карбонара - плюс голяма пица и повече енергийни напитки.