Рибеното масло причинява акне ... или точно обратното DermoFans

Ако търсите здравословна добавка, която може да ви даде добра сума от ползи, тогава рибеното масло е един от най-добрите ви варианти. Може да помогне при диабет, ADHD и дори досадни ставни проблеми.

Но що се отнася до акнето, всъщност има смесени резултати.

Някои хора твърдят, че рибеното масло е помогнало за пробивите им, докато има и жени, които твърдят, че добавката е влошила акнето им. Ако нямате много опит с приема на добавки, тези твърдения могат да бъдат доста объркващи.

И така, рибеното масло причинява ли акне или може да помогне за изчистване на акнето?

Може да се интересувате и от:

масло

  • ДОПЪЛНЯВА ЗА ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ИМУННАТА СИСТЕМА: Витамин D се синтезира, когато сме редовно изложени на слънце и е много.
  • ВИСОКА ДОЗА НА НАЙ-ВАЖНИЯ ВИТАМИН: витамин D участва в повече от 4500 процеса в тялото ни, принос от 4000 IU.
  • СИНЕРГИЧНА КОМБИНАЦИЯ: Формулата на витамин D3 и K2 MK7 комбинира 4000 IU холекалциферол (D3) с менаквинон (K2), получен чрез.
  • ГАРАНТИРАНО КАЧЕСТВО: Healthinfoods прави този продукт 100% ПОДХОДЯЩ ЗА ВЕГАНИ, без глутен, без лактоза, без соя, без стеарат.
  • Укрепване за костите и мускулите
  • Без глутен. Без захари
  • Не съдържа изкуствени аромати или подсладители. Не съдържа консерванти
  • Не съдържа нишесте, мляко, лактоза, пшеница, мая, риба
  • Подходящ за вегетарианци и вегани

Индекс на съдържанието:

Истината за рибеното масло и акнето

Рибеното масло обикновено идва от тъканите на мазна риба, като сьомга, треска и риба тон. Може да се закупи в капсули и в течна форма.

Изследванията показват, че рибеното масло, със своите омега-3 мастни киселини, може да ви предпази от около 37 здравословни проблема и това може да включва акне.

Как може рибеното масло да помогне при вашите пробиви?

Приемът на рибено масло или омега-3 мастни киселини няма да убие бактериите, причиняващи акне по кожата ви. Също така не може да ви помогне да се отървете от онези досадни тъмни петна от акне по лицето си.

Но може да ви помогне да контролирате хормоналните си проблеми, което е наистина добре, ако имате СПКЯ или поликистозен яйчников синдром. Това е състояние, при което хормоните ви излизат извън контрол.

Специално проучване, публикувано от American Journal of Clinical Nutrition, предполага, че увеличаването на приема на рибено масло или омега-3 мастни киселини може да понижи вашите андрогенни хормони. Това означава и вашето акне.

Излишъкът от андрогени, включително тестостерон, е известен с това, че задейства твърде много производство на себум и понижаването на нивото му би означавало само по-малък шанс за запушване на порите и пробиви.

Освен въздействието си върху хормоните, рибеното масло е широко известно и с противовъзпалителното си свойство. Неговите ефекти обаче се определят от съотношението на омега 3/омега 6 на тялото ви.

Ами омега 3 и омега 6?

Помислете за тези мастни киселини като за полярни противоположности.

Омега 3 мастните киселини, както беше споменато, имат противовъзпалителни свойства. От друга страна, омега 6 може да предизвика възпалителна реакция в тялото ви.

Въпреки това, въпреки че се различават в реакциите си, и двете киселини изискват еднакви ензими да бъдат метаболизирани. Просто казано, те се състезават в тялото ви.

Когато имате повече омега 6 мастни киселини, това означава, че имате по-малко омега 3 и е по-вероятно да изтекат.

Омега 6 също изпълнява важни функции в тялото, но тези проблеми на конкуренцията за храносмилателните ензими възникват, когато се консумират в излишък.

Как рибеното масло причинява акне?

Въпреки че увеличаването на приема на омега-3 мастни киселини може да помогне за намаляване на възпалението, твърде много от всичко все още е лошо.

Тъй като омега 3 и 6 мастните киселини попадат под полиненаситените мазнини, те са много по-реактивни, отколкото си мислите. Когато се окислят, например, те могат лесно да се разпаднат и да причинят увреждане на свободните радикали на вашите клетки.