Риба, сладолед и мохито за отслабване ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ЧУДЕСА
Върнах се на работа след почти месец и половина отсъствие от блога. Извинявам се на всички вас предварително и обещавам да наваксам коментарите през следващите няколко часа. Обикновено юни и юли са вредни за мен, защото работата е интензивна, но тази година те бяха особено тежки за мен с новите проекти, които имам в ход, като магазин Carbodetox в Гранада и новия крем за твърдост на лактите и петите, които стартирахме в Caycom, компанията, с която разработих козметичната марка Skinergiè. Но хей, нека оставим козметиката на високо и отново да се съсредоточим върху храненето и да поговорим малко за риба, сладолед и, защо не, мохито (фалшив) за отслабване, който можем да използваме сега през лятото, докато общуваме.
Рибата е повтаряща се храна в летните ми статии. В тази статия говорих за причините, поради които трябва да залагаме на рибата като основна храна за отслабване, така че няма да се повтарям, но искам да повлияя на някои ползи от консумацията й, първата от тях икономическата . Лятото е подходящо време за ядене на прясна риба, защото морето е по-благосклонно и цените падат, докато сортът се увеличава. Наясно съм, че за много хора, които приготвят риба у дома, може да бъде тромаво, затова искам да ви напомня, че има лесни начини за консумация на риба, някои, които децата обичат, като тази рецепта за бушони де росада, която можете да приготвите у дома след няколко минути, ако вашият производител на риба ви отреже някои филета от роза на малки ленти и чиято цена е наистина ниска. Няма да объркате почти нищо и резултатът, освен че няма асимилируеми въглехидрати, ще ви позволи да останете в кетоза и да отслабнете. Ако вместо розово, което е замразена риба, вашият производител на риба може да ви предложи нова сезонна алтернатива, по-добра от по-добра, а приготвянето не варира нито на йота. Ако искате да прекарате малко повече време в кухнята, препоръчвам тази друга рецепта за Cazuela de Pescado al Pil-Pil, много разпространена в квартал Huelin в Малага.