Риба, идеален съюзник за диети
В комбинация със салата или варени зеленчуци, рибата е лека и здравословна храна.
С изготвяне на проект на 14 март 2015 г. 00:00 ч
Последният
Програма на четвъртък за национален и международен футбол
Cipolletti отива за попадението срещу Colón в Копа Аржентина
Днес полетът до Русия заминава, което ще донесе втората доза от.
Прогноза: Бурите продължават ли този четвъртък в региона?
Републиканците и тяхното сляпо око за действията на Тръмп
Интелектуална собственост в пандемия
Най-вижданото
Днес заминава полетът до Русия, който ще донесе втората доза ваксина Sputnik V
Cipolletti отива за попадението срещу Colón в Копа Аржентина
Програма на четвъртък за национален и международен футбол
Много хора стават обсебени от идеята да отслабнат. За това е необходимо да се яде леко и в тези случаи рибата е идеалната храна. Той има малко калории и значително количество хранителна стойност: лесно смилаеми протеини, омега 3 мастни киселини, витамини и минерали.
В комбинация със салата или варени зеленчуци, рибата е леко, здравословно, лесно смилаемо ястие, което за разлика от други източници на протеини, като червено месо, няма съединителни тъкани.
Всеки, който иска да яде нискокалорично меню, трябва да избере постни риби като минтай или орех, чието съдържание на мазнини е под два процента, освен хек, морска платика, калкан или морска платика. Морските дарове като миди, скариди и омари също са с ниско съдържание на калории.