Резултатите са в зоната със зоновата диета

зоновата диета

Загубата на мазнини е бавна. На практика е невъзможно да загубите повече от един килограм мазнини седмично по време на която и да е дългосрочна програма за отслабване. При високо протеинова диета първоначално може да отслабнете повече поради загуба на течности, но не и повече мазнини. По същия начин можете да отслабнете повече (обикновено мускулна маса) при много нискокалорична диета, но не и повече мазнини. Вашето тяло е генетично програмирано да държи натрупаните телесни мазнини. Ако искате да преодолеете тези мощни защитни механизми, биологични и генетични, тогава трябва спазвайте 3-те стълба, за да бъдете в зоната: противовъзпалителна диета, съчетана с добавки от омега 3 мастни киселини и полифеноли

Какво да очаквам със зоновата диета?

  1. - Липса на глад през следващите 4-6 часа след първото им хранене в Зоната.
  2. - Ще подобри концентрацията и умствената бдителност в рамките на 2-3 дни, тъй като нивата на кръвната захар се стабилизират.
  3. - Вашата физическа енергия ще се увеличи след 3-4 дни, под формата на складирана телесна мазнина, която се отделя, за да се превърне в енергия.
  4. - Дрехите ще се поберат по-добре след първата седмица от престоя в Зоната. Това е така, защото теглото, което губите, е на практика цялата телесна мазнина, особено тази в коремната област.
  5. - Ще подобри способността за справяне със стреса след 14 дни.
  6. - Аналитичните резултати ще се подобрят след 28 дни (например: намалени триглицериди).
Дял:

Коментари: 68

Започнах зоновата диета, но имам малко бъркотия с количествата храна. Когато слагате чаша, 250 грама ли е? Благодаря, харесах книгите за диети в района, липсва ми първата, но не мога да я намеря никъде.

Здравей Ана,
Радваме се, че се присъединихте към Зоната! Когато поставя чаша, той има предвид 250 мл, а не грамове. Тоест какво ще се побере в чаша/чаша с този капацитет. Грамовете, които претегляте, ще зависят от всяка храна (чаша тиквички няма да тежи същото като чаша маруля).
Всичко най-хубаво.

Здравейте, къде мога да намеря революционната диета в района в Аржентина? Не можете да я получите повече от която и да е добавка ...
Омега 3 е от растителен или животински произход.Какво да приема? Отидох в аптека и те ме попитаха това и истината е, че не знам ...

Здравейте Florencia, ние работим само за EnerZona Испания, не знаем откъде можете да вземете книгата в Аржентина ... Съжалявам.
По отношение на Омега 3, нашата е от животински произход (рибено масло).
Всичко най-хубаво!

Здравейте, аз съм на диета и участвам в криви, това е 30-минутна фитнес зала и пълни криви, но зоновата диета винаги ме хвърля, но ми е трудно да имам приемственост, бих искал да знам дали има някакъв план, така че в най-малко онлайн ще ми вземат чек, Ами от сега много благодаря

Здравей Graciela.
На нашия уебсайт можете да намерите някои съвети и примери, за да започнете със зоновата диета https://www.enerzona.es/estar-en-la-zona/un-dia-en-la-zona/, както и рецептите на блогът. Също така препоръчваме всяка от книгите на д-р Бари Сиърс, като „Революционната зонова диета“ или „Идеалното ви тегло завинаги“, където ще научите всичко необходимо за изпълнение на диетата и постигане на хормоналния баланс!
И накрая, ако се нуждаете от персонализирано внимание, напомняме ви, че има голям брой лекари и експерти в района, разпределени на цялата национална територия: https://www.enerzona.es/medicos-y-expertos/
Всичко най-хубаво!

Спрях да пуша преди година и напълнях, но въпреки спазването на различни диети не успях да сваля дори един грам. Въпросът ми е дали с enerzona ще успея да премахна тези излишни килограми, дори малко по малко, но ще мога ли да се върна към теглото си? Благодаря.

Здравей тигел!
Поздравления за отказването от тютюнопушенето, това е чудесна стъпка към здравословен начин на живот.!
Зоновата диета ще ви научи да се храните балансирано, без да гладувате и без рикошет ефект. Но това не е проста диета ... това е начин на живот и балансиран стил на хранене. Каним ВАС да разгледате нашия уебсайт и да видите всичко, което може да ви донесе пребиваването в Района. Ако имате някакви въпроси, можете да ни пишете на [email protected] или да получите по-персонализирано внимание, като потърсите най-близкия си специалист в раздела „Експерти“.