Как да отслабнете след Depo Provera
Provera Depo е инжекция на хормони, която предотвратява овулацията, намалявайки шансовете за бременност. Provera Depo също удебелява стената на матката, така че ако настъпи оплождане, яйцеклетката не може да се имплантира в матката, което допълнително намалява шанса за бременност. Страничните ефекти на ваксината Depo-Provera са повишаване на теглото и някои жени ще се сблъскат с нея след инжектирането на хормони. Има няколко начина да помогнете за управление на наддаването на тегло след инжектиране на Depo Provera.
Инструкции
1 Променете диетата си на по-здравословна диета. Ако наддаването на тегло е част от хормоналния режим на Depo Provera, промяната на диетата ви значително намалява шанса за наддаване на тегло. Помага и за отслабване. Яжте много пресни плодове и зеленчуци.
Яжте най-голямото ястие на закуска. Заетите хора често пропускат закуската и ядат повече калории за обяд или вечеря. Това нарушава метаболизма на организма. Закусвайки сутрин, тялото очаква храна в началото на деня, която изгаря калориите, вместо да ги съхранява. Според Колумбийския университет закуската сутрин помага за подхранване на тялото и подобрява метаболизма.