Решение на загадката, авокадото е плодът с най-много протеини

Абонирайте се за Vitónica

Миналата седмица стартирахме загадка за плодовете, съдържащи най-много протеини. На масата сложихме четири много често срещани вида плодове, сред които беше най-богат на протеини. Участието беше много голямо и почти всички вие, които сте отговорили на тази загадка, сте го направили чрез поставяне авокадо като плод с най-високо съдържание на протеин, нещо, което е напълно вярно, тъй като е нетипичен плод, както по съдържание на протеини, така и по мастни киселини и въглехидрати.

Като алтернативи предложихме ябълката, Вярно е, че това е плод, препоръчан за всички и че трябва да го ядем всеки ден, въпреки че не се откроява поради приема на протеини, тъй като съдържа само 0,2 грама протеин на сто грама храна. Това е плод с много ниско съдържание на калории, а също така и с ниско съдържание на протеини, въпреки че е добър източник на фибри и витамини, които ни помагат да останем в идеално състояние.

---