Рентгенова снимка на

С високо съдържание на захари и калории.
Индивидуална торбичка от тази пуканка съдържа почти 13 чаени лъжички захар.
Представени са като прости карамелени пуканки, но съдържат разнообразие от добавки и съставки, които увреждат здравето.

От: Xaviera Cabada

28 октомври 2019 г. Разгледайте нашия продукт рентгенови лъчи: прости, кратки и документирани.

Карамелизирани пуканки Barcel Pop Karameladas (торба от 260 грама):

Захари:

Всеки 120 грама (g), което съответства на приблизителното съдържание на отделна торбичка, съдържа 64 g захари, което се равнява на 12,8 супени лъжици.

Това количество покрива 128% от максимално допустимата граница на консумация на добавени захари за възрастен и 160% за дете, според предложенията за консумация на добавени захари на Световната здравна организация (СЗО). 1

Съдържа захар и царевичен сироп, който увеличава количеството фруктоза.

Много е важно да бъдем внимателни към количеството въглехидрати, което консумираме, тъй като с анализирани продукти като този поглъщаме повече от максимално допустимото за цял ден, което генерира сериозни ефекти върху здравето ни.

Мазнини:

Съдържа 9 g мазнина на порция, от които 55% (5 g) са наситени мазнини.

Количеството мазнини на порция е значително, тъй като 4 бисквитки могат да се консумират много бързо, особено ако са по вкуса на потребителите.

В допълнение към маслото, той съдържа растителна мазнина или "зеленчуково скъсяване", считано за вредна мазнина поради високата си степен на химическо насищане.

Важно е да следите приема на мазнини, особено при хора със затлъстяване или пациенти със сърдечни проблеми.

Натрий:

Съдържа 180 милиграма (mg) натрий на 120 g порция, което покрива 9% от дневната препоръка за възрастен, според Световната здравна организация (СЗО), и 12% от препоръчаната за дете. две

Важно е да се умери приемът на натрий в редовната диета, тъй като високата консумация е свързана със състояния като високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания. 3

Грес:

Съдържа 20 g обща мазнина на всеки 120 g продукт.

Това количество покрива 30% от общата препоръчителна мазнина дневно при възрастни. За дете тя покрива 38% от необходимите мазнини на ден. 4

С тази порция, еквивалентна на малка торбичка, се покрива една трета от препоръчителните мазнини за един ден.

20% от тях идват от наситени мазнини.

И трябва да се помни, че високата консумация на наситени мазнини е свързана със заболявания като атеросклероза, мозъчно-съдови заболявания, наред с други. 5

Енергия:

Всеки 120 g осигуряват 564 калории.

Според препоръките за прием на хранителни вещества за мексиканското население, където средната дневна консумация е 2000 калории при възрастни и 1579 калории при деца, 6 порция, която се консумира лесно за по-малко от 15 минути, покрива 28,2% и 35,7% от общата консумация на калории на ден за възрастни и деца съответно.