Рецепти за приготвяне на бисквитки Dukan - диета Dukan

Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

диета

The бисквити те са много вкусни сладкиши и лесно да се направи които могат да се използват за закуска, лека закуска или дори за вечеря.

Има много табу за това дали това угоявам или не, но всичко ще зависи от съставките, които използвате и количествата, които ядете, така че тук ще обясним как да си направим бисквитки за да не се лишавате от този десерт по време четири фази от диетата на Дюкан.

Бисквитки с пшенични трици

The пшенични трици Това е една от основните храни в Диета на Дюкан и затова те могат да се възползват от предимствата му, като го включат в различни рецепти, Както и рецепта което ви представяме по-нататък.

Съставките, от които ще се нуждаете, са:

  • Яйце
  • обезмаслено кисело мляко или обезмаслено мляко (250 ml)
  • 5 супени лъжици овесени трици
  • 1 супена лъжица царевично нишесте
  • течен подсладител две супени лъжици, но ако е на прах, двойно.
  • 1/2 чаена лъжичка мая
  • плисък ванилия
  • канела на прах

Процедура:

  • Те са поставени Всички съставки, минус канела и прахообразен подсладител в голяма чаша или миксер; ако е течен, трябва да го добавите към сместа. Смесете всичко, докато съставките се интегрират добре.
  • Пригответе лист за печене, като поставите върху него мазна хартия.
  • Загрейте фурната за няколко минути, преди да поставите бисквитките.
  • Поставете купчини смес върху пергаментова хартия; ако предпочитате, можете да използвате лъжица. Поставете сумата, която искате, в зависимост от размера на бисквитката, която се надявате да получите.
  • Печете бисквитките при 160 ° C за 15-20 минути.
  • Когато приключат, поръсете с канелата и малко подсладител на прах.

Гевреци

Сега, за да промените диета, Е, някои харесват повече солено, нека ви оставим още едно просто лесна за приготвяне рецепта за бисквитки, но солено вместо сладко.