РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 2015

2 милиона посещения. Благодаря!

Как се чувства операцията с бикини;)

Преди няколко дни този блог надхвърли два милиона посещения, какво се случи! Много благодаря на всички! На хората, които следят блога от години, на тези, които ми пишат по имейл, а също и на хилядите, които го следят в социалните мрежи. Давате смисъл да продължите да публикувате рецепти и трикове за по-здравословен живот.

Но най-добрият начин да ви благодаря и да го отпразнувате е с томбола, аз вече го организирам, скоро ще ви кажа.

Благодаря още веднъж и прегръдка на всички!:)

Понеделник, 20 април 2015 г.

НАЙ-ДОБРИТЕ ДИЕТИ ЗА БЪРЗА ГУБА

L Най-добрата диета е да се храните здравословно и леко и да спортувате целогодишно. Но ако бикът ви е хванал и трябва да отслабнете за кратко време, тук са най-добрите диети за бързо отслабване. Операция по бикини в ход!;)

кисело мляко

- ДИЕТА ДЕТОКС

- ШАКОВАТА ДИЕТА НА АНАНАС

- ДИЕТАТА ОТ 31 ДНИ

- СУПЕР ДИЕТА

- 8-часовата диета

- ДИЕТА 5: 2

Четвъртък, 16 април 2015 г.

РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ: ПИЛЕ И РАСТИТЕЛНИ КОНСОМИ

Съставки (4 порции):

  • 1/2 кг пиле без кожа или мазнини (бедра или задни крака)
  • 3 моркова
  • 1 сладък лук.
  • 1 голям праз.
  • Шепа зелен фасул.
  • 1 кубче пилешки бульон (по желание).
  • Сол

  1. Обелете и измийте зеленчуците и ги сложете в тенджера, заедно с пилето, сол на вкус и 2 литра вода. Добавете кубче пилешки бульон (по желание).
  2. Гответе около час, докато свършат всички зеленчуци и пилешко месо. В тенджера под налягане ще са достатъчни около 20 или 25 минути.
  3. Прецедете бульона и вуаля! Може да се яде като консоме или да се добави натрошеното пиле и нарязани зеленчуци.
Във всеки случай е страхотно!

Добър апетит!:)

Четвъртък, 5 март 2015 г.

РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ: ТРОПИЧНА САЛАТА ОТ ПЛОДОВЕ

  1. Охладете всички съставки в хладилника няколко часа преди да приготвите
  2. Обелете и нарежете банана и кивито.
  3. Обелете и нарежете на кубчета останалите плодове.
  4. Изсипете всички съставки в купа за салата и залейте касиса за украса.
  5. Може да се придружава от сос от кисело мляко (по желание). За приготвянето на този сос смесваме кремообразно обезмаслено натурално кисело мляко, подсладено с 2 супени лъжици вода и няколко капки лимон и разбиваме добре