Рецепти за есенни плодови закуски за деца
The плодове и зеленчуци са от съществено значение за здравословното и балансирано хранене и ако са такива сезон, По-добре, отколкото по-добре, тъй като те са по-свежи и не изискват консерванти или охлаждане и следователно имат повече хранителни вещества и витамини и са по-вкусни. Освен това те са по-евтини. Тук предлагаме няколко рецепти за въвеждане на есенни плодове в закуските на децата ви.
1. Тост със сирене, шунка и смокини
Съставки
- Самун хляб
- Филийки шунка Серано
- Прясна моцарела
- 1 фиг
- Пчелен мед
Разработване
- Нарежете питка на филийки
- Препечете ги леко (внимавайте да не изгорят)
- Поставете парче шунка, парче прясна моцарела и още една смокиня върху тостовете
- Ако желаете, подправете го със струйка мед.
2. Ябълково пюре
Съставки
- 4 белени ябълки
- 150 мл вода
- 50гр захар
- 1 щипка канела
Подготовка
- Поставете в средна тенджера 4 ябълки, обелени и нарязани, водата, захарта и щипка канела, докато заври.
- След това варете съставките на умерен огън в продължение на тридесет минути и го прекарайте през блендера, за да се получи гладко пюре.
3. Ябълков пай
Съставки
- 1 чиния бутер тесто
- 1 ябълка
- Щипка захар
- Канела на прах
- Разтопен мед и вода или захарен сироп
Подготовка
- Разточете леко плоча от бутер тесто върху гладка, предварително набрашнена повърхност. Набодете тестото с вилица, покрийте го с резенчета ябълка, поръсете го с малко захар и разпределете малки кубчета масло по цялата повърхност (можете да добавите и канела на прах).
- Печете двадесет минути, докато тестото стане златисто.
- След това с помощта на четка боядисвайте тортата с разтопен мед или захарен воден сироп и я печете още пет минути.