Рецепти за диета на Дюкан (доставка iii) - Задушаване на живота ми
Ето това, което търсите, друга компилация от рецепти от диетата на Дюкан, която не се повтаря, която ям тези дни.
DUKAN РЕЦЕПТНА ЗАКУСКА (PP и PV)
Как излизат овесените палачинки от диетата на Дюкан ! Не е за нищо, но те плачат за сметана и шоколад. Въпреки че мисля, че това не е много Дюкан, нали?
8 натрупани супени лъжици овесени ядки, 1 кисело мляко Activia 0%, 4 супени лъжици 0% разбито сирене на Hacendado и 1 буркан пастьоризиран белтък също от собственици на земя (има 9 бели) ... О, и много захар на прах.
Правейки всяка палачинка с 3 супени лъжици от сместа, получавам това ... и имам дози за 4 дни ... Много горещ тиган в началото и не го обръщам или докосвам, докато не видя, че той изсъхва и повдига отгоре малко
За да влоши нещата, Маргарита, която притежава авторските права върху тази рецепта, препоръчва да сложим 0% гранулирано прясно сирене Lidl и какао Valor без захар или мазнина ...
Определено това е много по-добре, отколкото да се изразходва дневната доза овесена каша в кисело мляко без повече. .
ДУКАНСКА РЕЦЕПТА: ПИЛЕ И ТУРЦИЯ БУРГЕР С РАЗГАРЕНА ЦВЕТКА (PV)
Бургер с пилешко/пуешко месо, подправен с: лук на прах, сос Perrins, кимион и соев сос вместо сол ... Ах ! и яйчен белтък, който да свърже въпроса
РЕЦЕПТА НА DUKAN FILLOPIZZA (PV)
Направете крепчетата с пастьоризиран яйчен белтък, преди да започнат да стягат, добавете нарязан пресен босилек и риган.
Когато са донякъде подсирени, добавете в средата на крепа, пържен домат Dukan, 0% прясно сирене и пуйка на кубчета.