Рецепти за диета Dukan круизна фаза, богата и лесна за приготвяне

Диетата за круизни фрази Dukan е тази, която ще ви отведе до идеалното ви тегло . Тази фаза се състои от две алтернативни диети, в рамките на които можем да споменем: чист протеин един ден и чист протеин плюс зеленчуци на следващия ден. В допълнение, той действа като инжекция от изгарянето на двускоростен двигател, изгаряйки голямо количество калории в тялото, тъй като можете да загубите до 10 килограма за два месеца. Ето защо тук ще споделим три рецепти за фазата на круизната фаза на Дюкан, лесен за приготвяне у дома с вкусен вкус на небцето.

Рецепти за фаза на диета на Дюкан

1. Ендивия със сьомга (3 или 4 порции)

6 ендивия
3 филийки сьомга
Дюкан Винегрет

Подготовка: По принцип ендивиите вече са чисти, но ако не, трябва да ги прокарате през плисък вода и да ги почистите много добре. След това правите винегрета, ако още не сте го приготвили, отгоре към цялата ендивия добавете чаена лъжичка от винегрета и малко сол. След това филийките сьомга се нарязват до размера на ендивиите, след като са готови, се слагат върху всяка ендивия и това е всичко. Сега, ако искате да го украсите, можете да добавите заместител на хайвер отгоре и той ще бъде различен.