Неустоими рецепти със сок от метличина за всеки ден

Със сигурност неведнъж сте чували за детоксикиращи сокове или плодове и зеленчуци. Онези малки бутилки със здравословни напитки, които смесват плодове и зеленчуци, които привличат вниманието ни. Те обаче не винаги съдържат най-добрите съставки, тъй като процентът им на добавена захар обикновено е доста висок. Ето защо днес ви казваме как можете да подготвите a сок от метличина натурални с различни рецепти.

Как да използваме трева за приготвяне на сок от пшенична трева?

За да подготвите рецептите, които ще ви покажем по-нататък, основната съставка ще бъде сокът от метличина. И за това имаме две възможности: използвайте замразен сок от пшенична трева, който ще трябва да размразим само частта, която ще консумираме, или покълнала пшенична трева.

В последния случай трябва да отрежем куп житна трева и да използваме а екструдер coolpress или ръчна сокоизстисквачка. Освен това този екстрактор може да се използва за други кълнове от зърнени култури, зеленчуци или плодове.

Ако нямаме екстрактор и продължаваме да се питаме как се прави сок от пшенична трева, Не се безпокой. Можете също да използвате хоросан или блендер. Трябва да се погрижим да поставим достатъчно житна трева, но никога да не я запълваме повече от една четвърт от капацитета си.

Рецепта за сок от пшенична трева със зеленчуци за закуска

За да започнете да консумирате пресен сок от пшенична трева на гладно, една от възможностите е да го смесите с плодове, които придават сладко докосване на тази напитка. Рецептата, която ви показваме днес, съдържа ананас и зеленчуци, които допълват приноса на витамин С.

Състав за 2 човека:

20 мл сок от метличина
Нарязан ананас
Спанак
Краставица
2 стръка целина

Време за подготовка: 10 минути

Първото нещо, което трябва да направим, е да размразим кубчетата метличина. Въпреки че тази рецепта е предназначена за двама души (или две порции за един и същи човек) не забравяйте, че препоръчителната доза е 30 милилитра на ден.

След като приготвим пшеничния сок, първо трябва да изсипем нарязания ананас и зеленчуците в блендер. В идеалния случай би било студено налягане, но ако го нямаме, това също няма да е основен проблем. След като всичко се смеси, добавете пшеничния сок и разклатете. изток изстрелян със сок от метличина и зеленчуци Идеално е да го вземете със закуската или преди тренировка, тъй като ще ни осигури голямо количество енергия благодарение на хлорофила.