Рецепти с фъстъчено масло с ниско съдържание на калории

The фъстъчено масло тя е популярна съставка, особено в САЩ. Може би всички са виждали известните сандвичи с фъстъчено масло и желе, които се появяват по телевизионните предавания. В тях обаче можем да се насладим и на висококачествено фъстъчено масло много богати диетични рецепти. Въпреки че фъстъченото масло е с високо съдържание на мазнини и калории, ако се комбинира с правилните съставки и в правилното съотношение, можем да създадем нискокалорични рецепти с фъстъчено масло.

масло

Фъстъците в фъстъченото масло имат невероятни ползи за здравето:

  • Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и помага за тяхното излекуване.
  • Намалява нивото на вредния холестерол в кръвта (LDL).
  • Той е източник на антиоксиданти, който се бори с оксидативния стрес в организма, което забавя стареенето на тялото.
  • Той е източник на ненаситени мастни киселини.