Рецепти Dukan До юликар 100% пълнозърнест ръжен хляб

Този блог е създаден, за да може да състави моите рецепти за диетата на Дюкан и по този начин да може да помогне на други хора, които ме харесват, искат да отслабнат, да се хранят добре и най-вече разнообразни. Голямо насърчение за всички вас, които сте на диета, помнете: желанието е сила.

юликар

Събота, 11 август 2012 г.

100% пълнозърнест ръжен хляб

Този хляб, направен изцяло от ръжено брашно, е по-компактен (мазакот), но е много богат, както и здравословен

400гр вода
1 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка подсладител
1 супена лъжица соев лецитин (подобрител за хляб)
1 супена лъжица зехтин
500гр пълнозърнесто брашно
1 супена лъжица пшеничен глутен