ANOREXIA диета за бивш анорексик - Здраве и красота

Анорексията води до кахексия и дори смърт. След като го хванете, е време да посетите диетолог. Това ще помогне за разработването на диета, която възстановява жизнеността на тялото и осигурява правилното изпълнение на хранителните препоръки. Каква трябва да бъде диетата за бивш анорексик?

anorexia

Правилната диета за анорексичен бивш е необходима и трябва да се провежда от специалист. Изхабяването е сериозен проблем за организма, а връщането към нормалното телесно тегло изисква постоянен надзор от диетолог. Тъй като всеки организъм е различен, вижте диетолога или лекаря по-долу за диетичните препоръки по-долу.

Анорексия, болест на душата.

Причината за това заболяване се крие само в психиката. Анорексичът натрапчиво отслабва, въпреки че е измършавял, защото все още вижда дебел мъж в огледалото. Така че, диетичното лечение на това заболяване отива на заден план, основата е да се работи с психолог.
Един от методите за оценка на теглото е да се определи индексът на телесна маса (ИТМ): разделете телесното си тегло в килограми на квадрата на височината в метри. Правилният резултат се счита за диапазон от 19-25 кг/м2. Можете също да изчислите този индикатор, като използвате специален BMI калкулатор. От друга страна, анорексията може да се обсъжда, когато (в допълнение към други симптоми) ИТМ падне под 17,5.

Завръщането на човек, страдащ от анорексия, към здравословна диета.

То е дълго и изисква сътрудничество с диетолог, който контролира изпълнението на плана за хранене. Общите препоръки за слаб човек са: 40–50 kcal/kg телесно тегло. Храната трябва да бъде възможно най-разнообразна и да отговаря на хранителните изисквания. Няма смисъл да поставяте твърде много мазнини върху тялото си, защото слабите хора могат да се справят зле с тях. Трябва обаче да има повече протеини от физиологичните стандарти за възстановяване на мускулни и органни дефекти. Храната се дава в количества от 6 до 5 на ден, за да "ускори" метаболизма. Също така е важно последното хранене да се яде късно: ако заспиването не влияе много, можете да го изядете точно пред него и дори особено когато се събудите посред нощ.