Рецепти - Бариатричният пациент може да яде вкусно
С добри рецепти възнаградете усилията си за отслабване. Следвайте вкусна и здравословна диета след бариатрична операция. Гответе тези ястия
Вкусните рецепти са важни, когато става въпрос за диета. Много хора обаче предполагат, че спазването на здравословна диета предполага скучен и незадоволителен прием. Реалността е, че с щипка въображение е възможно да се постигне много по отношение на гастрономията; и това подобрява качеството на живот и общото благосъстояние на пациента.
Човекът, който страда от затлъстяване и се подлага на бариатрична процедура, трябва да наблюдава диетата си. Но вие също трябва да се наслаждавате на това, което ядете.
След a стомашен ръкав или а стомашен байпас все още има много вкусни неща, сладки или солени, които можете да ядете. Трябва обаче да дадете приоритет на протеините, зеленчуците и плодовете. От друга страна, трябва да избягвате храна, която само ви напълнява и не осигурява много хранителни вещества; включително сладкарски изделия, излишни превръзки и други.
Рецепти за вашата наслада - свински ребра с портокал
Съставки
- Обезмаслени свински ребра (600 гр)
- Масло в спрей бутилка за пръскане
- Лук (2) и равно количество настъргани моркови
- Бульон (1 чаша)
- Натурален портокалов сок (1 чаша)
- Розмарин, черен пипер, сол на вкус
- Царевично нишесте (2 чаени лъжички)
- Пост варена шунка, нарязана на хапки (2 филийки)
Подготовка - готварска книга
Започнете, като залеете ребрата с маслото и ги запечете в тиган. След това нарежете лука на ситно и го запържете. След това добавете кренвиршите, морковите и свинското месо.