Рецепта за тартар от риба тон - Canary Nutrition

Днес ще ви покажем една вкусна рецепта, която поради ниското си съдържание на въглехидрати е идеална за вечеря. The Тартар от риба тон това е много храносмилателно ястие, лесно за приготвяне и изключително здравословно.

Хранителна стойност на порция:

  • Протеини: 38.51g.
  • Мазнини: 12,85г.
  • Въглехидрати: 11,27 g.
  • Захар: 1,3 g.
  • Калории: 354.50 Kcal.

Състав за 2 човека:

  • 300гр пресен тон в кръста
  • 1/4 от лука много нарязан.
  • 1 зрял домат.
  • 1 малко зряло авокадо.
  • 1 супена лъжица сусам.
  • 1/2 лимон
  • Соев сос

рецепта