Колко калории са изгорени след игра на списание Padel Padel

Le Padel Той принадлежи към категорията на спорта, известен като "аеробни" и в това, той позволява да се елиминират до 600 калории на час. Всъщност фактът, че играе Падел, го кара да се движи през по-голямата част от часа или час и половина, които прекарва на полето.

Греблото импулсира!

„Средният пулс е от 120 до 140, така че изгарянето на мазнините продължава“ Обяснява Мануел Паскуал, треньор на Падел в Испания.

колко

Когато изразходвате калории, укрепвате ставите си, докато се движите във всички посоки.

„Флексията и удължаването благоприятстват тонизирането на краката. Оръжията са активни, макар че едното повече от другото, би било необходимо да се извърши компенсационна работа “, обяснява Паскуал.

А Padel помага за подобряване на гъвкавостта и еластичността на мускулите.

Le Padel: антистрес

Освен всичко, което може да направи за тялото ви естетически, този спорт спомага и за подобряване на рефлексите. Всъщност трябва да обърнете внимание на топката, за да видите къде отива. Това увеличава координацията око-ръка и психомоторното развитие.