Ключове за Ден 5 на баби и дядовци да бъдат активни от 60 годишен CuidatePlus
The ictus е водещата причина за зависимостта в Испания оттогава 75 процента от пациентите са на възраст над 65 години. Поради тази причина, по повод Деня на бабите и дядовците, който се отбелязва на 26 юли, лабораториите на Boehringer Ingelheim ни напомнят за важността да имаме здравословни навици за предотвратяване на това заболяване. В допълнение, този субект подчертава разпространението на други патологии след 45 години, като например сърдечна недостатъчност, с по-висок процент на хоспитализация при възрастни хора.
„Физическата активност и здравословният начин на живот на сърцето са ключови за доброто физическо, психическо и социално стареене. СЗО препоръчва да се упражняват 30 минути на ден за предотвратяване на инсулт и възрастта не трябва да бъде пречка за това. В Boehringer Ingelheim искаме да насърчим старейшините да се грижат за здравето си и затова непрекъснато работим по информационни кампании. По този повод предлагаме поредица от съвети, които да им помогнат да останат активни”, Обяснява Холгер Гелерман, медицински директор на Boehringer Ingelheim Испания.
Как да поддържаме здравословен начин на живот при възрастните хора?
The хранене и спорт са двата основни стълба за предотвратяване на инсулт и други заболявания с по-висока честота при възрастните хора, както и свързаните с това съпътстващи заболявания. За да направи това, компанията прави следните препоръки:
1. Отидете на лекар
Информирайте и се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете ново упражнение или диета, за да можете оценява първоначалния здравен статус. Препоръчително е да се направи стрес тест, за да се определи какъв тип упражнения могат да се практикуват и интензивността.