Рецепта за отслабване на паста със зеленчуци и месо

Всички знаем, че има ястия и компоненти, които се считат за забранени за всяка диета. Въпреки това, в диетата Luzon много хиперкалорични компоненти могат да бъдат модерирани в тяхната доза или заменени с други по-малко калорични аналози. Освен това, ако направим някои промени в подготовката, можем да ги вземем, без да се налага да се отказваме от тях, например паста.

тестени изделия

Оставяме ви вкусна рецепта за паста със зеленчуци и месо, която има само 510 kcl. същото като 100 g пакетиран картофен чипс или подобни закуски.

Състав:

70 г грис тестени изделия (сухи. Ако бяха пресни, теглото им би било по-голямо. Трудно е да се даде точен еквивалент, защото зависи от вида на пресните тестени изделия)