Меню за възрастта на всяко дете
Храненето на бебетата трябва да е съобразено с възрастта и развитието им
Понастоящем няма нужда да бързате да разнообразявате диетата на бебето. Следвайте нашите съвети, за да помогнете на детето си да се храни малко по малко като пораснало. Предлагаме няколко менюта с подходящо хранене за деца на 5 месеца, 12 месеца и 18 месеца. На всеки етап има диета, която трябва да е пълноценна и адекватна на нуждите на растежа на бебето.
Храна за деца според възрастта им
Меню за 5 месечно бебе
Между 5 и 7 месеца бебето удвоява теглото, което е имало при раждането. Детето започва да остава седнало и се опитва да докосне всичко около себе си с ръце. Отчасти е достигнал храносмилателната си зрялост: той е в състояние да открива малко по малко нови „хранителни усещания“. Има само едно златно правило: не бързайте.
Предложете нови рецепти
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
През първите шест месеца от живота диетата на млечна основа е достатъчна за бебето. За да се избегнат алергични проблеми, които в момента засягат 15 до 20% от населението, не се препоръчва твърде ранна хранителна диверсификация.
Идеалното е все още кърменето, но не бива да се обвинявате, ако не искате или не можете да кърмите: индустриалните млека са ефективен заместител. Има адаптирано мляко за всяка възраст на растежа на бебето: начално мляко до разнообразяване на храненето и продължаване на мляко до първата година.
Диверсификацията на диетата започва с въвеждането на безглутенови брашна, след това плодове като допълнение към млякото, след това зеленчуци и продължава с включването на месо.
Периодът между 5 и 7 месеца е този на въвеждането на зеленчуци, като се започне с тези с леко захарен вкус, като моркови или праз. Не е препоръчително да се смесват различни зеленчуци едновременно, за да може по-лесно да се открие, ако е така, храната, към която детето може да е алергично. Веднага можете да започнете с месото, по-късно с рибата и след това с яйцата.
В случай на деца с алергични родители е препоръчително да се отложи включването на храни като яйца, риба, екзотични плодове или ядки (фъстъци, орехи и др.) И техните производни, докато бебето навърши една година и ако е е възможно, до две.
Ако нямате достатъчно време за готвене, можете да прибегнете до бебешката храна, безупречна от хранителна гледна точка.
Как да му го дам
Дошло е времето за първите лъжици (за предпочитане е силиконова лъжица, тъй като тя по-малко дразни венците от металната), но на тази възраст лъжицата трябва да бъде, освен средство за хранене, и игра. Трябва да започне с използването му в едно от четирите хранения, но без да насилва детето. Има достатъчно време да свикне.
Менюто
Закуска: кърмете или шише от около 210 мл, без да го принуждавате да го довърши.
· Храна: между 100 и 200 г растително пюре, смесено с 10 или 15 г месо и капка масло. За десерт можете да имате компот, пюре от плодове или кисело мляко.
· Снек: компот и/или кисело мляко. От време на време бутилка или гърда. Млечните продукти са от съществено значение, ако не сте приемали на обяд.
Вечеря: зеленчуково пюре със струйка масло, последвано от мляко.
Съвети
- Не добавяйте сол или захар към храната.
- Винаги проверявайте температурата на храната, преди да я дадете на детето на вкус.
- Детето трябва да приема половин литър мляко на ден (мляко, млечни продукти).
Меню за 12 месечно бебе
До 12 месеца теглото му при раждане се е утроило. Те започват да дъвчат дали имат зъби или не, въпреки че повечето деца вече ги имат на тази възраст. Бебето е готово да открие по-последователни вкусове.
Предложете нови рецепти
Вече не е необходимо да смесвате цялата храна, а да я пасирате с вилица, когато консистенцията й позволява. Бебето вече може да се храни изключително с лъжицата и да пие от чаша. Което не означава, че не пиете бутилки с мляко: трябва да пиете поне две на ден.
Малкият гурме обича грис, юфка. които уплътняват вашите ястия. Време е и да добавите бобови растения (леща, боб,.) Пасирани и смесени с вашето зеленчуково пюре. Производителите на детска храна съперничат във въображението си в своите предложения за разнообразни и балансирани продукти на хранително ниво. Бебето не трябва да се лишава от тези много практични препарати.