Рецепта за ориз и зеленчукова салата за деца

Споделянето на храна като семейство, когато е възможно, е полезно за образованието на децата по хранене, които се научават на хранителни навици и добри маниери на масата, споделяйки обяд и вечеря с родителите си.

Що се отнася до мисленето за рецепти за цялото семейство, трябва да помислите за ястия, които възрастните и децата могат да харесат. Добър пример за това е тази практична рецепта за оризова и зеленчукова салата, която подробно описваме по-долу. Хранителни и много здравословни!

Съставки

Подготовка

1. Нарежете тиквичките на кубчета и ги сварете заедно с граха.
2. Обелете доматите и ги нарежете също на кубчета.
3. Поставете зеленчуците в купа за салата и добавете нарязаните на кубчета чушки, малко сол, босилека и олиото.
4. Оставете да се маринова за 30 минути.
5. След това добавете сварения и охладен ориз.

---