Рецепта за компот от малина и праскова Без калорични подсладители и заместители на захарта
Съставки
1 (12 унции) Замразени малини, размразени, запазени сокове
1 супена лъжица гранулиран подсладител SPLENDA®
2 чаени лъжички царевично нишесте
4 унции нарязани праскови, отцедени
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1/2 чаша в компот
| Калории | Четири пет |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Холестерол | 0mg |
| Натрий | 0mg |
| Общо въглехидрати | 10 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| Захари | 6 g |
| Протеин | 1 g |
Инструкции
- В тенджера комбинирайте SPLENDA подсладител и царевично нишесте; бавно добавете малиновия сок, разбивайки до гладка смес. Загрейте на умерен огън до кипене и страшно, около 2 минути.
- В купа смесете плавно малини и праскови; добавете сос и разбъркайте внимателно, за да се смеси.
- Сервирайте върху бяла торта, замразено кисело мляко или овесени ядки.
Направено с
SPLENDA® Гранулиран подсладител
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1/2 чаша в компот
| Калории | Четири пет |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Холестерол | 0mg |
| Натрий | 0mg |
| Общо въглехидрати | 10 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| Захари | 6 g |
| Протеин | 1 g |