Рецепта за яйце на скара в тиган (нискокалорична)

Как се прави яйце на скара. Лесна рецепта стъпка по стъпка. Съвети за приготвяне на перфектното яйце на скара. С течния жълтък, вкусен и нискокалоричен.

яйце скара

Здравейте, готвачи! Искали ли сте някога да направите яйце на скара и не е било както сте очаквали? Не се безпокой! Тук ще ви разкажа всичко, което съм се научил да правя яйца на скара в тигана с почти никакво олио.

Това, което искам да ви кажа, е как обичам да ги правя. Когато белтъкът е добре закрепен и течният жълтък къде да се мокри моят пресен домашен хляб. Ще ви дам инструкции обаче да го адаптирате по ваш вкус без проблем.

Искате ли да знаете как да направите яйце на скара?

За да направите a яйце на скара с почти никакво олио Ще ни трябва само капка от него и, за да не залепне, се нуждаем от незалепващ тиган или такъв, който е излекуван. Пригответе яйца на скара с капка масло ни позволява да се наслаждаваме на всички хранителна стойност на яйцето и, Какво още, подходящ за диети, тъй като е нискокалоричен.

Колко калории има едно яйце на скара?

Яйцето има средно 90 калории, към които трябва да добавите капка масло, което е около 8 калории, така че ние говорим за общо 98 калории за всяко яйце на скара.

Ето рецептата. Наслаждавай се!