Здравословният и балансиран начин на живот между диета и упражнения подобрява плодовитостта, според a
Лекарят Ivi съветва физическа релаксация и здравословен цикъл на сън за облекчаване на бременността
@ABC_CValenciana VALENCIA Актуализирано: 06/11/2020 14:38
Лекарят Анабел салазар, Директор на IVI Малага, препоръча да се води здравословен начин на живот, като се поддържа балансът между диетата и физическите упражнения, за да подобряване на плодовитостта и улесняват бременността.
В рамките на Седмицата на плодородието Салазар подчерта здравословен начин на живот, Той посочва, че два от факторите, които влияят отрицателно върху плодовитостта, са затлъстяването и тютюнопушенето, към които се добавя и консумацията на алкохол.
По същия начин, що се отнася до храната, лекарят съветва да избягвате преработените храни и да се опитвате да ядете само естествени храни, при диета, която трябва да бъде „разнообразна, богата на всякакви храни, включително семена, зърнени храни, бобови растения, животински или растителни протеини».
«Благодарение на a Сортово хранене, богати на естествени продукти, не само ще постигнем здравословна диета, но и ще избегнем излишното телесно тегло, голям враг за плодовитостта. Когато се използва лечение с асистирана репродукция, това се превръща в основна пречка, тъй като причинява при жените по-нисък яйчников отговор на лекарствата, използвани за предизвикване на овулация, което намалява шансовете за бременност ", посочи Салазар.