Рецепта Салата от боб, клончета и поширано яйце с винегрет от калмари - Ybarra

салата

The зеленчуци те са източник на Енергия, осигуряват голямо количество от хранителни вещества много важно за нашето тяло и затова Недей мога предавам се за тях по време на лятото. Сумата, която трябва да вземем, е минимум две порции на седмица. Така че днес ще предложим богат Салата от боб така че да започнете да ги приемате този уикенд.

The зеленчуци са големите съюзници на нашите Здраве. Те ни осигуряват въглехидрати, протеини, витамини и минерали. Те са с високо съдържание Витамин В и е чудесен източник на Фолиева киселина, така че, ако сте бременна, не се отказвайте от тях.
Притежавам калий, магнезий, цинк, желязо и фосфор. Е задължителна храна в диетата на нашите синове, цинкът е от съществено значение за развийте добро растеж. Освен това бобовите растения имат a ниско съдържано в мазнини и те са едно цяло източник на фибри зеленчукови.