Рецепта с DHA рула от сьомга; Enfamil Испания

рула

Бременните и кърмещите майки се нуждаят от определени хранителни вещества, за да изградят солидна основа за развитието на бебето си. Затова тук споделяме няколко вкусни рецепти, които включват тези хранителни вещества.

Сьомгата е отличен източник на DHA (омега 3 мастна киселина). Вашият прием на DHA по време на бременност допринася за нормалното развитие на мозъка и зрението на вашето бебе. Научете повече за DHA.

Сьомга на рулца

  • Време за приготвяне: 30 минути
  • Време за готвене: 15 минути
  • Количество: 24 порции с размер на предястие (1 порция = 1/2 руло)

Тези рулца от сьомга са вкусна и лесна за приготвяне закуска.

Съставки

Подготовка

  1. Отстранете кората от хляба. Изравнете с валяк, докато стане с дебелина 0,5 см
  2. Смесете сьомгата, майонезата, измития и нарязан копър и лимоновия сок. Намажете 15 мл от пълнежа от едната страна на хляба. Навийте на руло и разрежете наполовина
  3. Поставете върху ненамазан бисквитен лист. Намажете леко със зехтин и поръсете с измит и накълцан магданоз
  4. Печете при 180 ºC за 15 минути, до златисто кафяво
  5. Сервирайте горещо