Как да си направим брашно от мунг у дома

Ако се занимавате с приготвянето на здравословни печени лакомства у дома, тогава знаете голямото значение на посоката на безплатно рафинирано брашно. Едно от най-добрите брашна, на които можете да разчитате, е брашното от боб мунг.

брашно мунг

Това, което е толкова страхотно в брашното от боб мунг, е, че е също толкова универсално, колкото и брашното за всички цели. Независимо от рецептата, можете да замените всяко количество универсално брашно със същото количество брашно от мунг боб.

Има много причини, поради които брашното от мунг е един от най-здравословните видове брашно там:

Както всеки друг боб, който можете да се сетите, бобът мунг е пълен с протеини. Всъщност 1/4 чаша брашно от манг може да се похвали с 13 грама споменато хранително вещество за изграждане на мускули.

Една и съща порция 1/4 чаша брашно от мунг съдържа 9 грама фибри, което означава, че е чудесно за вашата храносмилателна система, тъй като насърчава усвояването на хранителните вещества и движението на червата.

Според специалистите по хранене, всяка порция брашно от мюнг снабдява тялото ви с калий, желязо, магнезий, манган, фосфор, мед и фолиева киселина.