Рецепта от пюре от плодове без калории Подсладители и заместители на захарта SPLENDA
Съставки
1/4 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител със стевия
3 чаши смесени плодове, пресни или замразени
Сок и кора от 1 лимон
Сок и кора от 1 лайм
Сок и кора от 1 мандарина
6 листа прясна мента, нарязани на ситно
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1/2 чаша пюре
| Калории | 30 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Холестерол | 0mg |
| Натрий | 0mg |
| Общо въглехидрати | 9 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| Захари | 5 g |
| Протеин | 0 g |
Инструкции
- В средна тенджера разбийте водата и подсладителя Splenda със Stevia, докато подсладителят се разтвори.
- Добавете плодове, плодов сок и кора; Оставете сместа да заври. Намалете котлона до минимум и оставете да къкри 15 минути или докато плодовете напълно омекнат.
- Оставете сместа да се охлади; Прехвърлете в блендер и пасирайте. Смесете в каймата мента.
Класове
Рецепта с любезното съдействие на Lisa Hines, bella Luxe catering & Events
Направено с
