Рецепта от естествено ягодово смути МНОГО ЛЕСНО

Харесвате ли ягоди? Обичам всичките му версии, за днес здравословна рецепта на ягодов млечен шейк. Супер проста рецепта само с три съставки. За мен един от любимите ми плодове, обичам да правя сладкиши с плодове и със сигурност много от вас вече са опитали повече от една истина?

Има много рецепти, които можем да приготвим с този плод и много други с ябълки, банани, череши, круши, като Ягода за сладкиши с ягоди, Черешкият пай от Туин Пийкс, много от които можете да видите в блога, за да видите как лесно е.

Вече имаме ягоди в почти всички зеленчуци, за да променя малко начина им на консумация, реших смути, за да видя дали по този начин заблуждавам малката в къщата, все още не съм успял да ям нито една цяла ягода.

Мисля, че по този начин ще я убедя със сигурност, не знам за вас, но за мен е много сложно децата ми да ядат плодове, затова се справям с тези видове рецепти, за да ги накарам да изяш ги.

естествено

Също така моето малко обича ягодов сладолед, Така че можете да видите, че ако го облечем по атрактивен и забавен начин, тя ще бъде много щастлива. Опитах и ​​сладолед от банан и ягоди и той го приема супер добре, с което постигна целта си. Какво щастие !:)

Рецепта от натурално ягодово смути

Ще обобщя в един ред на Ползи Какво ни дава този красив и лъскав плод.

Ягодите, както вече знаете, са всички антиоксиданти, богати на фибри, в чаша ягоди едва имаме 43 калории, което ги прави идеални. Те са богати на витамин В, ниацин, рибофлавин, фолиева киселина и имат значително количество витамин С. Богат на манган, калий и витамин К, който помага на костната ни система.