Ребалансирайте метаболизма си - списание Cosmopolitan
Запознайте се с програмата на Джилиън Майкълс.
Джилиан Майкълс, треньор на риалити шоу Най-големият загубеняк създаде програма, наречена Овладейте метаболизма си в който той предлага да замести това, което тя нарича ?антинутриенти? (добавени захари, мазнини и химикали) от храна органични и естествено.
Към това той добавя препоръки за упражнения и здравословен график за сън, с обещанието да ребалансирате вашите метаболизъм така че да елиминира възможно най-много мазнини и да ви помогне отслабнете. Според регистриран диетолог Мариан Томович Якобсен, основен редактор на Отглеждайте здрави ядящи, Блог за семейното хранене, предложението на Джилиан е идеално за намаляване на консумацията на преработени храни, чието съдържание на транс и хидрогенирани мазнини, високофруктозен царевичен сироп и рафинирани зърнени култури ви излага на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и холестерол, диабет и дори рак.