Реалност, която много дебели хора на диета забравят
Следвайки нишката на градински сироп, идвам да оставя този коментар.
Най-лесното е да отслабнете, трудно да го поддържате. Без значение каква диета правите, когато достигнете теглото си, трябва да имате предвид, че това е същото като това, което се случва с бивш алкохолик или бивш наркоман. Ще трябва да сте наясно с диетата си ЦЯЛ ЖИВОТ, неуспех или увереност и ще се върнете в дупката, отгоре с повече тегло.
Тоест, по-добре яжте добра диета по навик и започнете да изоставяте лоши храни.
Вярно е, че много от тях вярват, че когато достигнат теглото си, това е приключило, но не, поддържането на тегло означава поглъщане на калории за поддържане на тялото ви, а също и консумация на физическа активност.
Ако продължат да се хранят както преди, ще имат тялото от преди
Има и известен отскок ефект при някои диети, ино?
През живота си съм спазвал някаква специфична диета, нито за отслабване, или изобщо не, и много ми остава.
Като този с раницата.
Горе-долу работи така, аспекти от живота му, които не го удовлетворяват, ги карат да се приютяват с храна с безпокойство (мнозина го наричат генетика xdxd)
Промяната във физиката често се превръща в подкрепление, превъзхождащо храната, поради което мнозина в крайна сметка са спортисти до края на живота си.