Realfooding. Вложете истинска храна в живота си.
Ако искате да промените или подобрите здравословния си начин на живот, тогава съм почти сигурен, че сте чували за Realfooding, може би дори сте истински хранител, без да го знаете.
Карлос Риос в своя блог говори за начин на живот, основан на яденето на истинска храна. По принцип това движение обединява добрите практики в храните, които познаваме през последните години, и ги класифицира в 3 групи, като дава приоритет на всяка от тях според това, което познаваме като истинска храна или здравословна храна.
Движението Realfooding е срещу ултрапреработени продукти, може би хранителната индустрия трябва да го накара да изглежда и да слуша повече потребителите и здравните експерти.
Вдигнете ръката си, която никога не е правила диета ... или за отслабване, или просто за тонизиране на онези мускули, които работим във фитнеса. Собственият ни опит ни казва, че винаги сме броили калории, но благодарение на това движение осъзнаваме, че не става въпрос само за това, а за здравословно хранене, сутрин ставане и започване на деня със здравословна закуска.
Ако вземем предвид само калориите и съдържанието на храни като въглехидрати, мазнини, протеини, витамини и други, ще загубим от поглед същността на истинската храна и няма да вземем предвид, че тези храни могат да бъдат ултра -преработени и това може да вземе своето влияние в средносрочен план.
Здравето винаги е свързано с храната, ние сме това, което ядем и за това се нуждаем от естествени продукти, като самия живот.
Realfooding е синоним на Real Food или Real Food и е отговорът на големите хранителни индустрии и техните ултрапреработени продукти.
Какво трябва да направите, за да бъдете Realfooder
Свръхпреработените продукти са нашето изобретение, от което хранителната промишленост се възползва максимално, за да продължи да расте икономически, без да отчита допълнителните ефекти. Като сме наясно с това и залагаме на излизане от потока на потреблението, който ни отбелязват големите индустрии, разчитането на истинска храна и здравословна храна трябва да бъде истински хранител.