Разтоварете емоционалната си раница, за да продължите напред - Умът е прекрасен
Всеки от нас носи тежестта на преживените ситуации на гърба си под формата на емоционална раница. Съдържанието му са спомени и преживявания с различни размери, които по някакъв начин не сме освободили и се отразяват върху кожата ни.
Ако не се научим да изпразваме раницата си от токсични и негативни преживявания, колкото по-дълго минава, толкова по-натоварено ще бъде и по-голямата тежест ще трябва да понасяме, засягаща нашето настроение и взаимоотношения.
Носенето на нашата емоционална раница, без да изваждаме от време на време това, което носим вътре, генерира емоционални рани, които са важни за заздравяване.
Теглото на нашата раница
В днешния свят сме склонни да претоварваме не само на работа, но и емоционално. Всяко преживяване, което живеем, оставя своя отпечатък по един или друг начин. Важното е, че този отпечатък ни помага да продължим напред и да растеме, вместо да генерира вериги, които ни свързват с миналото поради емоционалната си тежест.
Не е същото да се движим напред с емоционални рани, които се отварят и нараняват, отколкото с рани, които са излекувани и са ни предоставили възможност да се учим.
Духът на вина, чувството за предателство или изоставяне, критичните гласове, празнотата на отсъствията или тежестта на фрустрация, наред с други, съставляват онова тегло, което ни кара да вървим бавно и ни пречи да се наслаждаваме. Опитът, който ни оцветява и трансформира и съставлява част от нашата история. Но, Как можем да се изпразним от него, ако настъпи момент, когато той е част от нас?
Проверете раницата си и помислете какво имате вътре, както това, което сте включили, така и това, което другите хора са депозирали. Не бързайте. Въпреки че не можете да го видите, той присъства във всеки ден. Отбележи, че много от реакциите ви са свързани с теглото, което носите: за да го облекчите, ще трябва да се научите да различавате кое ви помага и кое не. Пренасянето на преливащата ви раница е забавяне на всеки аванс, който възнамерявате да направите.