Разликите между извара и крема сирене - Escuelapedia - Recursos EducativosEscuelapedia;

крема

Когато човек реши да включи или замести някои храни в ежедневието си, често може да възникне съмнение в главата му по отношение на това кой би бил най-подходящият вариант сред безкрайността на храните, подредени по рафтовете на супермаркет.

Що се отнася до опциите за преливане на хляба, така присъстващ в закуската и обяда, има някои разлики между извара и крема сирене (крема сирене), по отношение на калоричността и хранителния състав. Ако сте на диета, предпочитайте крема сирене, което има 75 калории, тъй като сиренето има само 82. Стойности, открити в 30 грама продукти в традиционните им версии.

Съдържанието на протеин, основно хранително вещество за поддържане на мускулите, може да се намери в по-голямо количество в изварата, която се състои от 2,8 грама и крема сиренето 2 грама.