Разликата между кетоза и кетоацидоза не е еднаква (а една е опасна)

Абонирайте се за Vitónica

Някои термини и понятия са между областите на здравето и фитнеса и е важно да ги познавате добре, за да ги прилагате ефективно, но и безопасно.

The кетоза Това е един от тях. Това метаболитно състояние може да бъде много полезно за някои хора, които искат да изгарят мазнини от тялото си, стига да го прилагат внимателно и в рамките на здравословни параметри. Но терминът кетоза не трябва да се бърка с кетоацидоза, друго свързано, но много различно метаболитно състояние, което, ако се удължи, може да представлява риск за здравето.

Какво е кетоза?

За да разберете какво е кетоза, трябва да започнете, като разберете обичайния процес, чрез който тялото ни получава енергията, от която се нуждае, нещо, което постига с различни ресурси. Основната е разграждане на хидрати намиращи се в храната, която ядем. Тялото ни ги разкъсва на парчета ги превръщат в глюкоза в кръвта, разпределена от клетките на тялото, така че те да го използват като гориво.

За щастие тялото ни има план Б, кетоза, за да можем да продължим да работим и при тези обстоятелства, при които не приемаме въглехидрати или приемаме много малко: черпи от енергийните резерви, които сме съхранили под формата на телесни мазнини.

кетоза

Разбира се, процесът тук е различен: мастните тела служат като гориво за сърцето и мускулите, но някои от тях достигат до черния дроб, който чрез процес, наречен бета-окисление, ги превръща в кетонни тела и ги освобождава в кръвния поток, където са транспортирани до мозъка да служи като гориво там.