Отслабване - личен избор или външно търсене; Гещалт без граници
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Първото нещо, с което работих с Алваро, когато той повдигна проблема си, беше да установя дали вижда въпроса с наднорменото тегло като нещо, което:
Трябва подредете
Имах разрешавам
търси се подредете
Нужди подредете
Елегия подредете
Във всеки от аспектите Алваро успя да намери различните „намерения“, за да се опита да постигне целта си. Е, всяка от тези теми: задължение, притежание, желание, нужда или избор, има на заден план различно намерение или мотивация.
Трябва да отслабна
От „Трябва да бъде или да се направи“Алваро откри външно, социално, медицинско задължение,
патерналист на вашата идея за отслабване.
- "Трябва да го направя, защото лекарите казват така, защото здравето ви е заложено, защото обществото казва, че човек трябва да е слаб." Той ме изрази с известен гняв.
- Това ти казват останалите, но какво казваш? - Алваро беше изненадан от въпроса ми и помисли за момент, а след това отговори:
- Не знам, бунтувам се срещу това, което живея като задължение, бунтовническата ми част излиза и се съпротивлявам да правя нещо, което другите ми налагат.
Трябва да отслабна
-Здравето ми е в опасност.
-Не обича да се чувства осъден от семейството и приятелите ми.
-Няма да намеря жена, която да ме харесва заради физиката ми.
-Хората ще ме съдят и критикуват.
Попитах го как се чувства сега и той отговори, че въпреки че има по-реални причини като здравето му, той продължава да го преживява като външно искане въпреки основателни причини като заплахата да се разболее или да не хареса другите. Струваше му се - и наистина беше така - че продължаваше да бъде нещо, което той не реши от себе си по собствено убеждение, а за да отговори на изискванията на другите.
Трябва да отслабна
По-късно той го изрази от „необходимостта“ с изявления като:
–Трябва да отслабна, за да имам по-голямо физическо и емоционално благополучие.
-Трябва да отслабна, за да си възвърна енергията.
-Трябва да отслабна, за да се чувствам по-пъргав.
-Трябва да отслабна, за да подобря себе си
В този момент Алваро започна да чувства, че тези причини вече не пораждат толкова гняв или съпротива; Той го изживя като нещо по-лично и можеше да разпознае промяна, която се зараждаше от него самия и способността му да разпознае кое е добро за него, да може да идентифицира истинските си нужди, а не тези, които бяха наложени отвън, когато той го изрази от на "Трябва" и "Аз имам".